Студия йоги Практика

Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Студия йоги Практика (рейтинг на Moeschelkovo.ru - 3) - одна из площадок, где вы найдете тренеров, которые поделятся с вами своими знаниями.

Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. С точки зрения физического развития выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.

Здесь также представлено такое направление, как аэройога.

Организация расположена по адресу Московская область, Щёлково, микрорайон Щёлково-3, улица Бахчиванджи, 5А и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (926) 883-00-84.